منوی اصلی


آرشیو موضوعی

بازی

کتاب الکترونیکی

نرم افزار های گرافیک

نرم افزار های آنتی ویروس

نرم افزار های دسکتاپ

نرم افزار های کاربردی

نرم افزار های مهندسی

نرم افزار های فارسی

انیمیشن

فیلم های ترسناک

فیلم های ایرانی

فیلم های خارجی

فیلم های کمدی

کلیپ های جالب

کلیپ های خنده دار

رسانه

دوران سالمندی

راز های موفقیت

نامزدی،عقد و بعد از ازدواج

دانستنی های قبل از ازدواج

زناشویی

نگهداری مواد غذایی

آشپزی و تغزیه

هک و ترفند های چتروم

شکلک های چتروم

چتروم

رشته های نظری

رشته های مهندسی (صنعتی)

نمونه سوال

فال

غیره

دکوراسیون

کیف و کفش

مد لباس زنانه

مد لباس مردانه

اینترنت و ترفند

ترفند های کامپیوتر

انواع مد

کامپیوتر و اینترنت

مطالب پزشکی

مطالب عاشقانه

مطالب گوناگون

مطالب خواندنی و مفید

مطالب

عکس های هنری

عکس های ماشین و موتور

عکس های بازیگران

عکس های طبیعت

عکس های هنری

عکس های حیوانات

عکس های جالب

آهنگ جدید خارجی

آهنگ جدید ایرانی

آهنگ

ترول

عکس سوتی های ایرانی

عکس عاشقانه

عکس طنز

عکس

نرم افزار کامپیوتر

نرم افزار گوشی

نرم افزار

جک و اس ام اس

اخبار

اخبار سیاسی

اخبار ورزشی

اخبار حوادث

معما و تست هوش

جک

اس ام اس

بازار

قیمت خودرو

علمی

هوا و فضا

کشفیات

چرا ، زیرا و چگونه

آموزش ششیرینی پزی

انواع مربا و ترشی جات

اخبار بین المللی

سرگرمی

مطالب طنز

شهر حکایات

کاریکاتور

قیمت سکه و طلا

دکوراسیون

قیمت موبایل

اطلاعات عمومی

آموزش انواع غذا ها

خواص مواد غذایی

غذاهای رژیمی

فرهنگ و هنر

نکات مهم آشپزی

آمار بازدید

» تعداد بازديدها:
» کاربر: Admin

آرشیو ماهانه


لوگوی ما

وب سایت نوبهار | سرگرمی | تفریحی | آموزشی | خبری |


لوگوی دوستان


بر چسب ها




چگونه از کمر درد جلوگیری کنیم ؟؟؟

یکشنبه 22 دی 1392

ارسال نظر(0)

 

جلوگیری از کمر درد و فواید استفاده از  پشتی طبی
1- جلوگیری از کمردردهای ناشی از نشستن های طولانی مدت(کمر درد و جلوگیری از کمر درد)
 پشتی طبی با پرکردن گودی کمر و حمایت از ستون فقرات کمری از ایجاد خستگی و درد درهنگام نشستن جلوگیری می کند .

 

2- جلوگیری از بیماری ها و ناهنجاری های ستون فقرات(کمر درد و جلوگیری از کمر درد)
پشتی طبی با تصحیح طرز قرار گیری ستون فقرات در نشستن های طولانی مدت از بروز بیماری هایی ازجمله آرتروز، دیسک کمر، درد عصب سیاتیک وفتق دیسک کمر جلوگیری می کند.

 

3-بهبود فرایند تنفس واکسیژن رسانی به مغز

پشتی طبی با جلوگیری از فشار وارد بر ششها در هنگام نشستن سبب بهبود تنفس  و در نتیجه افزایش انرژی و فعالیت فکری می گردد .

 

4- بهبود فرایند هضم
پشتی طبی با جلوگیری از قوز وخم شدن روی میز کاراز فشرده شدن حفره شکمی و محدود کردن هضم غذا جلوگیری می نماید .

 

5-  بهینه سازی وافزایش راندمان کار
بعد از سرماخوردگی کمردرد اولین دلیل غیبت از کار می باشد . پیشگیری از خستگی زودرس و کمردرد به بهینه سازی ساعات کار می انجامد .

 

6- ایجاد ظاهرمناسب و افزایش اعتماد به نفس
طرز نشستن شما می تواند ذهنیت روحی افراد را نسبت به شما تغییر دهد. با پشتی طبی درست و با ظاهری مناسب بنشینید .

 

7- کاهش هزینه های درمانی فرد و بیمه گزاران
هزینه های درمان کمردرد با سرطان تقریبا برابری می کند مسلما جلوگیری از کمردرد به کاهش هزینه های درمانی می انجامد .

 

8- عمده دردهای کمر ناشی از نادرست نشستن بر روی صندلی اداری ، مبلهای راحتی منزل و همچنین صندلی خودرو می باشد و پشتی طبی به شما یاری می دهد که ضمن درست نشستن فشارهای وارده به مهره های ستون فقرات خود را نیز کاهش دهید.




نوشته شده توسط admin در ساعت 20:38



سلامتی دختری که

شنبه 21 دی 1392

ارسال نظر(0)

سلامتی دختری که وقتی پلیس گفت : آقا کی باشه ؟ سرشو بالا گرفت لپ عشقشو گرفت و گفت : عشقمه ... باید کجا بیام !!!!...

..............




نوشته شده توسط admin در ساعت 14:50



طرز تهیه شکلات فندقی در منزل

پنج‌شنبه 19 دی 1392

ارسال نظر(0)

طرز تهیه شکلات فندقی در منزل

 

طرز تهیه شکلات فندقی, شکلات فندقی در خانه


با مخلوط ۴ خوراکی بسیار ساده و در دسترس، شکلاتی خواهید داشت که از خوردنش سیر نمی‌شوید. در ادامه، طرز تهیه شکلات فندقی با اسانس زنجبیل و آلبالو را فرا خواهید گرفت.

مواد لازم :

 فندق ۳/۴ فنجان ( ۱۱۳ گرم )
 آلبالو خشک، بدون هسته  ۱/۳ فنجان
 زنجبیل پودر شده ۲ قاشق سوپ خوری 
 شکلات تلخ ( درصد شیرینی و تلخی شکلات سلیقه‌ای است ) ۱۷۰ گرم 


طرز تهیه :
فر را بر روی ۳۵۰ درجه فار‌‌نهایت (۱۷۶ درجه سانتیگراد) روشن کنید.
فندق‌ها را داخل ظرفی مسطح قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه دردمای ۱۷۶ درجه سانتیگراد فر آن را حرارت دهید. در این مدت چند مرتبه فندق‌ها را هم بزنید تا هر دو طرف برشته شود (می‌توانید فندقها را داخل یک ماهی تابه روی شعله گاز بگذارید و تفت دهید).


حالا فندق‌ها را بر روی یک حوله بریزید.
پوست فندق‌ها را بگیرید و مغز فندق‌ها را در سایز درشت خرد کنید.
حالافندق‌ها، آلبالو خشک‌ها و زنجبیل را داخل یک کاسه با هم مخلوط کنید.
شکلات‌ها را داخل مایکروفر یا برروی شعله ملایم گاز قرار دهید تا کامل ذوب شود.


حالا شکلات‌های ذوب شده را بر روی مواد داخل کاسه بریزد و با هم مخلوط کنید.
حالا سریع مخلوط به دست آمده را به صورت مسطح بر روی یک فویل یا ورق ژله‌ای بریزید و به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار دهید تا سفت شود.
پس از یک ساعت شکلات را در قطعات دلخواه بشکنید و از خوردن آن لذت ببرید.




نوشته شده توسط admin در ساعت 19:00



شرایط اهدای خون

پنج‌شنبه 19 دی 1392

ارسال نظر(0)

شرایط اهدای خون

اهدای خون,شرایط اهدای خون,حداقل سن برای اهدای خون

شرایط اهدای خون

براي آنكه شما بتوانيد خون خود را اهدا كنيد بايد واجد شرايطي باشيد كه بواسطه آن ؛اهداي خون؛نه براي سلامتي بدن شما عوارضي داشته باشد ونه براي فردي كه قرار است خون شما به وي تزريق گردد.


شرايط عمومي اهداي خون به قرار زير هستند:
1 - ارائه كارت شناسايي عكس دار توسط داوطلب اهداخون
2- حداقل سن 17 سال و حداكثر 65 سال.چنانچه اولين نوبت اهدا خون مي باشد حداكثرسن جهت اهدا 60 سال است.
3- حداقل وزن 50كيلو گرم.
4-رعايت فاصله زماني حداقل 8 هفته بين دو نوبت اهداي خون؛با اين شرط كه دفعات اهدا ي خون از 4 بار در سال تجاوز ننمايد.البته بهتر است آقايان با فواصل 3 ماهه ؛و خانمها با فواصل 4 ماهه نسبت به اهداي خون اقدام نمايند.


5-تندرستي ؛بدان معني كه علاوه بر احساس سلامتي؛توانايي انجام فعاليتهاي معمول زندگي خود را داشته باشيد.خوب است بدانيد ؛كه در رابطه با اهداي خون؛حتي يك فرد ديابتي يا مبتلا به پرفشاري خون ؛كه بيماري وي تحت كنترل و در سير درمان قرار داشته باشد نيز تندرست محسوب مي شود.

 

-اهداكنندگان طي 6-4 ساعت قبل از اهداي خون ،غذاميل كرده باشند.
- اهداكنندگان مراجعه به دندانپزشكي نداشته باشند.
- اهداكنندگام مبتلا به سرماخوردگي ياگلودرد نباشند.
- اهداكنندگان طي يكسال گذشته بستري در بيمارستان ياجراحي نداشته باشند.
- اهداكنندگان طي يكسال گذشته تزريق خون ،واكسيناسيون ياتزريق هورمون رشدنداشته باشند.






نوشته شده توسط admin در ساعت 18:50



عاشقانه

سه‌شنبه 17 دی 1392

ارسال نظر(0)

ﺷﻨﯿﺪم ﻣﯿﮕﻦ:

اﮔﮫ ﯾﮫ دﺧﺘﺮ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﯾه ﭘﺴﺮ اﺷﮏ ﻣﯿﺮﯾﺰه ﯾﻌﻨ

واﻗﻌﺎ دوﺳﺶ داره

اﻣﺎ اﮔﮫ ﯾﮫ ﭘﺴﺮ ﺑﺨﺎﻃﺮ دﺧﺘﺮ اﺷﮏ ﺑﺮﯾﺰه...،ﯾﻌﻨﯽ

ھﯿﭻ وﻗﺖ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﮫ ﮐﺴﯽ رو ﻣﺜﻞ اون دوس داﺷﺘﮫ

ﺑﺎﺷﮫ..




نوشته شده توسط admin در ساعت 18:39



شهادت امام رضا (ع)

پنج‌شنبه 12 دی 1392

ارسال نظر(0)

.

عاقبت از زهر مأمون، پاره شد قلب رضا

در میان حجرۀ در بسته، می‌زد دست و پا

گه، جوادش را، گهی معصومه، را می‌زد صدا

داغ او تا صبح محشر، بر دل سوزان ماست

شهادت امام رضا(علیه السلام) تسلیت باد
.

.
بیا از مدینه ای نور چشمان ترم

بین که از زهر جفا پاره شد این جگرم

چشم من مانده به در کجایی ای جواد من

ای عزیز دل من بیا برس به داد من

شهادت امام رضا(علیه السلام) تسلیت باد
.




ادامه ی مطلب ...

نوشته شده توسط در ساعت 11:40



فهرستی از بهترین سایت

سه‌شنبه 03 دی 1392

ارسال نظر(0)

فهرستی از بهترین سایت 

....

پیشنهاد میکنم دانلودکنین

زبان درازی




نوشته شده توسط admin در ساعت 19:42



اس ام اس و جملات تسلیت اربعین ۹۰

یکشنبه 01 دی 1392

ارسال نظر(0)

 

 

بار بگشایید اینجا کربلاست
آب و خاکش با دل و جان آشناست
اربعین است اربعین کربلاست
هر طرف غوغایی از غم ها به پاست
.

.
به یاد کربلا دل‏ها غمگین است
دلا خون گریه کن چون اربعین است
اربعین حسینی برشما تسلیت باد
.
.بقیه در ادامه مطلب




ادامه ی مطلب ...

نوشته شده توسط در ساعت 16:47



کتاب آموزشی راه های در امان ماندن در مقابل هکر ها

یکشنبه 01 دی 1392

ارسال نظر(0)

کتاب آموزشی راه های در امان ماندن در مقابل هکر ها

خجالتی

برای دانلود کلیک کنید 




نوشته شده توسط admin در ساعت 14:16



دیوانگی

پنج‌شنبه 28 آذر 1392

ارسال نظر(0)


دیوانگی شاخ و دم ندارد

همین که ساعتها و روزها

به فکرو خیال کسی هستی که به فکرت نیست

خود نوعی دیوانگیست

 




نوشته شده توسط در ساعت 13:23



درباره




behroozbemani@yahoo.com


مطالب پیشین

طرح صلوات
کانال تلگرام وب سایت ( پوزقند )
نرم افزار طب الرضا اندروید
سال 1395 مبارک
ساندویچی خندوانه
طراح پرچم ایران کیست ؟
آموزش باز کردن کرست + عکس
خرید پستی آیفون 6 با قیمت 395 هزار تومان
خرید خودروی صفر ممنوع
اسمش عشقه ( آخرین آلبوم مرتضی پاشایی )




Powered By LOXBLOG.COM Copyright © 2009 by 9620

💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران